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Una investigación demostró que los que se preocupan demasiado tienen un 46% más de posibilidades de que se dañen sus arterias. Otro, que aumenta en un 32% el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Apuros para entregar los trabajos. Llamados incesantes. Reproches de
jefes y discusiones. Excesos de horas en el trabajo. Todo suma para
disparar el estrés y así aumentar las chances de sufrir una enfermedad
cardiovascular, desde la arterioesclerosis hasta un infarto o un ataque
cerebral. Ya está comprobado que el estrés laboral aumenta hasta el 46
por ciento el grosor de las arterias del organismo humano, una
condición que puede a su vez desencadenar los males cardíacos.
Como
ahora intentan atacar a los factores de riesgo, el estrés laboral pasó
a ser uno de los focos del XVI Congreso Mundial de Cardiología, que se inauguró oficialmente ayer y cuenta con la asistencia de más de 15.000 especialistas de 100 países.
Están
muy preocupados porque las enfermedades cardiovasculares matan a 17,5
millones de personas por año y los números podrían crecen globalmente.
Como
el sedentarismo o la hipertensión, el estrés pasó a ser uno de los
factores de riesgo cardiovascular y será el tema de algunas sesiones
del congreso que debatirán varios estudios. Uno de los estudios que se
presentará demostró que provoca el aumento del 46 por ciento en el
engrosamiento de las arterias, según la investigación de la Escuela de
Salud Pública de Berkeley, Estados Unidos. La combinación del estrés
asociado a un trabajo muy demandante se traduce en el engrosamiento de
las paredes arteriales, que llevan a obstruir el flujo sanguíneo. El
estudio se hizo con 591 hombres, de entre 42 y 60 años.
Por otra
parate, en Londres, Inglaterra, se estudió a 10.308 empleados públicos,
que tenían entre 35 y 55 años. Se encontró los que padecían estrés
laboral aumentaban el 32 por ciento el riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares.
También determinaron que los más estresados tenían menos tiempo para hacer actividad física y comer bien, pero también mostraban signos de cambios bioquímicos.
"Las
evidencias científicas nos muestran que el estrés laboral puede llevar
a infartos, y es un tema delicado: los empleados podrían hacerle
juicios a las empresas si sufren un infarto en el trabajo", dijo a Clarín Néstor Vita, especialista en estrés y cardiología y vicepresidente del congreso mundial.
El
estrés psicológico actúa por dos caminos distintos -explicó Noel Bairey
Merz, directora del Centro de Prevención y Rehabilitación Cardíaca del
Centro Médico Cedars-Sinai, de los Estados Unidos-. En forma indirecta,
el estrés se asocia a una pobre adherencia a estilos de vida saludables
y a los tratamientos médicos; en forma directa, el estrés ocasiona
la constricción de los vasos sanguíneos, una mayor formación de
coágulos sanguíneos, presión arterial elevada, una mayor resistencia a
la insulina y diabetes".
¿Cómo enfrentarse al estrés cuando
el trabajo es exigente? El doctor Vita reconoce que la solución no es
sencilla. "Por eso la estamos debatiendo en este congreso. Por
empezar, hay que reconocer que el estrés es un problema para la salud.
En segundo, lugar, se lo debe tratar con distintos especialistas con
psicoterapia, actividad física regular, y técnicas de visualización que
producen relajación. En algunos casos, se necesita medicación, como ansiolíticos".
"El
cambio de estilo de vida, difícil de obtener, debe ser el objetivo
final de todo tratamiento, lo que significa un correcto manejo de la
carga laboral, del tiempo y del dinero", asegura el doctor Vita.
Y
agregó: "La necesidad de descanso semanal -fines de semana- y anual
-vacaciones- es muy importante, y una de las formas de lograrlo es
reforzando tanto los lazos interpersonales y familiares".
Fuente: Clarín
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